Home

Dr. Raúl Flint - Médico Naturista

Medicina Naturista y Tratamientos Alternativos

Recetario - Recetas Naturistas

CONSULTAS:
Tel: 4826-2420
Larrea 1044 9º "A" - Cap. Fed.
info@drflint.com.ar
--- NOVEDAD ---
LUMBALGIAS
 
RECETARIO


Igual que la receta anterior (Nº 74) pero cambie las verduras: 1 morrón, 1 zucchini, 1 zapallito, 1 berenjena, 1 cebolla 2 puerros y 2 zanahorias. Corte las verduras en cuadritos y tiritas póngalas en agua hirviendo 5 minutos y luego escurra y complete la cocción en la plancha donde cocinó los bifes.


En el pan integral coloque 4 hojas de lechuga condimentadas, unas rodajas de remolacha cocida y 1 diente de ajo picado. Espolvoree con perejil y una pizca de orégano.


Hojas de lechuga, zanahoria rallada, brotes de alfalfa (lavados) 2 rodajas de cebolla en aros, sal, pimienta, aceite y limón.

La palta hace una combinación regular con el pan pero alguna vez se puede comer. Pise la palta y póngasela al pan. Puede condimentar siempre con mayonesa de zanahoria o Krein (salsa de rábano picante y remolacha)

Pise unos corazones de alcauciles cocinados con aceite limón y sal y prepare un sandwich con pan integral.

Ídem al anterior pero con espárragos

Ponga entre dos rebanadas de pan integral puré de manzana o de manzana asada. Puede agregar canela. Opcional, prepare un canapé con una rebanada.

Cocine a la parrilla o plancha la milanesa de soja (debe tener soja, harina integral y especias; no como algunas envasadas que mezclan montones de cosas incompatibles). Caliente el pan y póngale mayonesa de zanahoria y uno o varios de estos ingredientes: lechugas, morrones asados, pepinillos agridulces en rodajas, tiritas de ajíes y si quiere también un poco de mostaza o wasabi (picante japonés).

*** OTRAS MILANESAS ***

También puede hacer hamburguesas con otras legumbres (siempre de a una).

 

 

< volver a página principal

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |